3 Cách cải thiện nứt gót chân mùa đông hiệu quả
3 Cách cải thiện nứt gót chân mùa đông hiệu quả
Mùa đông với khí hậu lạnh và khô hanh thường khiến nhiều người gặp phải tình trạng nứt gót chân mùa đông. Vào thời điểm này, da chân dễ bị mất nước, trở nên thô ráp và xuất hiện các vết nứt gây đau đớn, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Việc nhận biết nguyên nhân gây ra vấn đề này cùng với cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp giảm thiểu tình trạng nứt gót chân hiệu quả.
Trong bài viết này, Skinlab sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nứt gót chân mùa đông cũng như những cách chăm sóc da chân giúp bạn có một đôi chân mềm mại và khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
>> ĐẶT LỊCH SPA NHANH CHÓNG TẠI ĐÂY
Nguyên nhân gây nứt gót chân mùa đông
Nứt gót chân mùa đông là hiện tượng phổ biến do làn da ở vùng gót chân thiếu độ ẩm trầm trọng vì thời tiết lạnh và hanh khô. Vào mùa đông, lượng dầu tự nhiên trên da giảm đi đáng kể, khiến lớp da mất đi độ mềm mại và xảy ra hiện tượng nứt nẻ.
Ngoài ra, da ở gót chân có cấu tạo dày và không có nhiều tuyến bã nhờn, dẫn đến khó khăn hơn trong việc giữ nước. Khi da khô trở nên giòn và kém đàn hồi, các áp lực đến từ việc di chuyển hoặc đứng lâu ngày làm gót chân dễ bị tổn thương và nứt rách.
Thói quen sinh hoạt tâm lý cũng ảnh hưởng tới tình trạng nứt gót chân mùa đông. Việc không vận động đủ, đặc biệt là không giữ ấm hoặc đi chân đất trên các bề mặt lạnh sẽ làm da chân khô và dễ tổn thương hơn.
Cách chọn giày dép không phù hợp cũng khiến gót chân chịu áp lực và dẫn đến nứt nhẹ hoặc nặng hơn. Ngoài những yếu tố từ bên ngoài, chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin và khoáng chất hỗ trợ da khỏe mạnh cũng là lý do sâu xa gây nứt gót chân mùa đông.
Dấu hiệu nhận biết nứt gót chân mùa đông
Khi mắc phải nứt gót chân mùa đông, người bệnh sẽ dễ nhận thấy da gót chân trở nên khô ráp, sần sùi và đặc biệt xuất hiện các vảy trắng bong tróc. Đây là tín hiệu cảnh báo rằng vùng da gót chân đang bị mất nước nghiêm trọng và không được chăm sóc đúng cách. Tiếp theo, có các vết nứt nhỏ xuất hiện từng mảng hoặc nối tiếp nhau tạo nên những kẽ nứt sâu.
Lâu dần, nếu không được chăm sóc, tình trạng nứt gót chân mùa đông sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn. Vết nứt sâu có thể gây cảm giác đau rát khi di chuyển, thậm chí có thể chảy máu nếu vết nứt lan rộng khiến vùng da nhạy cảm bị tổn thương.
Ngoài ra, vùng da nứt thường bắt đầu lở loét và gây ngứa ngáy khó chịu. Người bị nứt gót chân mùa đông sẽ gặp trở ngại khi mang giày dép, thậm chí hạn chế vận động và mất tự tin do tính thẩm mỹ giảm sút.
Giải pháp phòng và điều trị nứt gót chân mùa đông
Dưỡng ẩm da chân thường xuyên
Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa và điều trị nứt gót chân mùa đông. Da chân cần được cung cấp đủ độ ẩm nhằm duy trì sự mềm mại và tăng khả năng phục hồi.
Việc sử dụng kem dưỡng chuyên biệt có chứa các thành phần như dầu jojoba, glycerin, bơ hạt mỡ giúp dưỡng ẩm sâu từ bên trong. Thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm hoặc ngâm chân sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, hiệu quả trị nứt gót chân mùa đông được gia tăng đáng kể.
Duy trì thói quen ngâm chân và tẩy tế bào chết
Ngâm chân với nước ấm có thể giúp làm mềm các lớp da chết và tạo điều kiện cho việc dưỡng ẩm. Thực hiện ngâm chân từ 10-15 phút mỗi ngày với vài giọt tinh dầu tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe da. Sau khi ngâm, việc tẩy tế bào chết nhẹ nhàng sẽ loại bỏ lớp da chai sần tạo môi trường thuận lợi để da mới phát triển.
Bảo vệ và giữ ấm chân
Mùa đông với nhiệt độ thấp dễ làm da chân mất nước và tổn thương. Thường xuyên mang vớ dày, vệ sinh giày dép sạch sẽ giúp giữ ấm và tránh môi trường khô ráp cho da chân.
Đồng thời nên chọn giày rộng rãi, làm bằng chất liệu thoáng khí hạn chế ma sát quá mức gây nứt gót chân mùa đông. Không đi chân đất trên nền cứng, lạnh để bảo vệ vùng da chân luôn khỏe mạnh và mềm mại.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp
Chọn các sản phẩm chăm sóc da làm từ nguyên liệu tự nhiên, không chất kích ứng giúp nuôi dưỡng và làm dịu da hiệu quả. Tránh dùng mỹ phẩm chứa cồn, xà phòng mạnh vì làm da càng thêm khô và dễ nứt hơn. Sản phẩm có chứa Ceramide hoặc các chất giữ ẩm lâu dài nên được ưu tiên sử dụng để cải thiện nứt gót chân mùa đông lâu dài.
Chăm sóc chuyên sâu cho nứt gót chân mùa đông
Bên cạnh các biện pháp thông thường, việc chăm sóc chuyên sâu là rất cần thiết để hỗ trợ xử lý triệt để tình trạng nứt gót chân mùa đông. Việc duy trì chế độ dưỡng da đúng cách và lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp tái tạo vùng da tổn thương, phục hồi nhanh chóng, đồng thời ngăn ngừa những tác nhân có hại ảnh hưởng đến gót chân.
Skinlab.vn tự hào là thương hiệu chuyên cung cấp các dòng sản phẩm chăm sóc da chân với thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính, phù hợp cho mọi làn da, đặc biệt là làn da dễ bị nứt nẻ vào mùa đông. Các sản phẩm dưỡng ẩm và tái tạo da tại Skinlab.vn được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm mang đến hiệu quả lâu dài, ngăn sâu xa nguyên nhân gây khô da và nứt da.
Chọn thời điểm dưỡng ẩm hợp lý
Dưỡng ẩm vào buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng cho quá trình phục hồi da vào ban đêm. Khi ứng dụng đều đặn kem dưỡng của Skinlab.vn giúp giữ cho vùng gót chân được mềm mại và không còn cảm giác khô nẻ. Việc kết hợp cùng với đeo tất cotton mềm thực sự giúp dưỡng chất thấm sâu hơn, nâng cao hiệu quả chăm sóc.
Rửa chân đúng cách vào mùa đông
Rửa chân bằng nước ấm vừa đủ, không nên sử dụng nước quá nóng vì sẽ làm mất lớp dầu cần thiết trên da, khiến nứt gót chân mùa đông diễn biến xấu. Sử dụng dung dịch rửa dịu nhẹ chứa thành phần dưỡng ẩm để duy trì màng bảo vệ da.
Sau mỗi lần rửa chân cần lau khô bằng khăn mềm, tránh ẩm ướt khiến vi khuẩn hoặc nấm dễ phát triển gây nên các vấn đề da liễu nghiêm trọng hơn cho gót chân.
Ưu tiên sản phẩm thiên nhiên và không chứa hóa chất gây hại
Sự phát triển phổ biến của các dòng mỹ phẩm khiến việc lựa chọn sản phẩm trị nứt gót chân mùa đông rất khó khăn. Tại Skinlab.vn, các sản phẩm tập trung vào việc tận dụng nguồn nguyên liệu thiên nhiên quý giá, như dầu dừa, dầu hoa cúc, bơ hạt mỡ và vitamin E giúp nuôi dưỡng, phục hồi da từ sâu bên trong. Việc tuyệt đối tránh các chất tạo mùi, cồn và paraben đảm bảo an toàn và phù hợp cho người có làn da nhạy cảm.
>> THAM KHẢO SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA TẠI NHÀ
Thói quen sinh hoạt hỗ trợ điều trị nứt gót chân mùa đông
Việc điều chỉnh các thói quen sinh hoạt góp phần quan trọng để hỗ trợ hiệu quả cho việc chăm sóc gót chân mùa đông. Nên giảm bớt áp lực lên vùng chân, tránh đứng lâu và mang giày dép chật chội gây cản trở tuần hoàn máu trong vùng da gót chân.
Song song đó, bổ sung đủ nước hàng ngày, sử dụng viên uống bổ sung collagen và vitamin nhóm B để hỗ trợ tái tạo da và tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ nứt nẻ da mùa lạnh. Ăn đủ chất dinh dưỡng giàu axit béo omega-3 từ các loại cá béo cũng góp phần cải thiện đáng kể độ đàn hồi và dưỡng ẩm tự nhiên cho da, giúp hạn chế tình trạng nứt gót chân mùa đông.
Thường xuyên vận động nhẹ nhàng và kéo giãn vùng bàn chân bằng các bài tập yoga cũng đem lại hiệu quả tích cực cho tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể của đôi chân.
Tất cả các biện pháp trên phối hợp với các sản phẩm chất lượng từ Skinlab.vn càng giúp chăm sóc và điều trị nứt gót chân mùa đông đạt kết quả tốt nhất lâu dài.
Chăm sóc đúng cách về lâu dài
Việc xuất hiện nứt gót chân mùa đông không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động đến sinh hoạt hàng ngày. Chính vì vậy, việc chăm sóc đúng cách và duy trì thói quen chăm sóc da chân là rất cần thiết để đảm bảo sự mềm mại và khỏe mạnh của vùng da gót chân.
Để phòng tránh tình trạng nứt gót chân mùa đông tái phát, bạn nên duy trì dưỡng ẩm hàng ngày và bảo vệ da chân khỏi các tác nhân bất lợi do thời tiết cũng như môi trường xung quanh.
Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, giàu dưỡng chất từ các thương hiệu uy tín giúp chăm sóc sâu và bền vững. Bên cạnh đó, xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng hỗ trợ tối ưu cho quá trình củng cố và cải thiện tình trạng da khô nứt. Ngoài ra, thói quen mặc đồ phù hợp giữ ấm chân cũng góp phần quan trọng trong ngăn ngừa nứt gót chân mùa đông.
Liên tục duy trì những phương pháp chăm sóc chuyên biệt và ý thức bảo vệ đôi chân giúp bạn tự tin sải bước trong mùa đông khô lạnh. Hãy quan tâm và dành thời gian chăm sóc để đôi chân luôn được mềm mại, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống dù trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào.
HỆ THỐNG SKINLAB
Hà Nội:
Cs1: Tầng 10- tòa nhà MD Complex Tower- 68 Nguyễn Cơ Thạch.
Cs2: Tầng 2 – 69B – Thụy Khuê – Tây Hồ
Cs3: Tầng 5 – Tòa nhà 25T1 – Khu No.5 – Hoàng Đạo Thúy – Cầu Giấy
Cs4: Tầng 2 – R4 – Royal City
Hồ Chí Minh:
Cs6: 34 Hoa Hồng, P2, Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh
Quảng Ninh:
Cs7: SH2 – 6 – Times Garden – Đường 25/4 P. Bạch Đằng – Tp Hạ Long
Hải Phòng:
Cs8: 145 Quang Trung – Hồng Bàng
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ ĐẦU TƯ V.B.C.L
Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88
Email: info.drspiller@gmail.com
Website: Skinlab.vn
Facebook: https://www.facebook.com/thammyviendrspiller
Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội
“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”
